Bienvenue dans votre halte hebdomadaire.

Cette semaine, dans l’interview Oxygène, je reçois un homme qui « marche ses tempêtes ».

Bonne lecture 😊

Si vous lisez Kamba, c’est que vous êtes en train de lâcher du lest.

Valérie Daviet, votre rédac’ chef

1- DU LIEN HUMAIN

PREMIER DE CORDÉE

Mettre en lumière ceux qui créent du lien et un chemin.

Patrice Ponza

L’Arpenteur des mots

Cette semaine, on fait un bout de chemin avec un marcheur au long cours qui nous apprend à ralentir le pas.

S'il est un domaine où le corps et l'esprit doivent trouver leur propre cadence, c'est bien dans l'art de la marche et de l'écriture. Patrice Ponza en est un parfait exemple. Il se définit lui-même comme un « marcheur écrivant ». Loin de l'agitation des vallées et du bruit des notifs, il a choisi le chemin le plus exigeant mais aussi le plus générateur de clarté : celui de la lenteur.

Sur les sentiers comme sur son carnet, Patrice cherche l'épure. Il arpente les versants, accumule les dénivelés, et transforme chaque pas en une ligne de texte. Pour lui, la marche n'est pas une simple échappée belle ou une performance sportive, c'est un LANGAGE, une manœuvre de cordée intérieure pour se réaligner avec ce qui compte vraiment.

Patrice est un pur Kamba : il nous rappelle que le plus beau lien que l'on puisse créer, c'est d'abord celui qui nous rattache à la nature, mais aussi à notre propre rythme intérieur.

⛰️ Notre guide du jour partage avec nous ONZE pierres qui l’ont fait avancer sur son chemin.

1🪨 Votre rituel imparable avant d'attaquer une paroi (un défi) ?

—  Un rituel très pratique : je fais le grand ménage dans ma maison et je boucle tout avant de (re)partir. Un peu comme si je savais que je ne rentrerai pas...

2🪨 La “gamelle” qui vous a le plus aidé ?

— Lors de mon tour du monde à vélo*. Je pars rejoindre Beyrouth à l’occasion du 9^ème sommet de la Francophonie. Je pédale pendant deux ans et demi, concentré sur cette destination. Mais quand se produisent les attentats du 11 septembre à New York, TOUTE manifestation internationale est annulée. A ce moment-là, je suis au Laos et je perds le « pourquoi » de mon tour du monde : à 24 ans, j’ai passé près de trois ans à pédaler avec une idée fixe qui s’effondre. Immense gamelle ! Mais cela m’a permis d’apprendre que dans un voyage, ce n’est pas la destination qui compte, mais ce qu’on vit à l’intérieur du voyage.

« Au final, ce fut le tour d’un autre monde. »

archive personnelle

*Patrice est nommé ambassadeur de la jeunesse francophone à bicyclette. Début 1999, il part pour un tour du monde dans le but de promouvoir la langue française. Il compte rejoindre le Liban pour le sommet de la Francophonie, prévu fin octobre 2001, mais reporté en raison des attentats du 11 septembre.

« Je suis bien arrivé à Beyrouth, mais je n’y suis pas resté, je suis aussitôt reparti chez moi, à Barcelonnette. Je n’avais pas revu mes parents depuis 3 ans ».

3🪨 Votre “caillou” dans la chaussure, votre plus mauvaise habitude ?

— J'ai toujours envie de partir. L'aventure est ma cachette.

« De l’exploration, je garde l’idée de l’exploration intérieure lors de mes vagabondages. »

4🪨 Où êtes-vous encore trop “sage” pour sortir du troupeau ?

— Dans rien en fait. Je pense plutôt qu’il faut que je m’assagisse ! Je n’ai jamais su être « sage ». Même si à 53 ans, la sagesse arrive… avec l'âge 😊

« Quand j’étais à l’école de journalisme, je rêvais de devenir grand reporter. Aujourd’hui, j’écris ce que je vis. »

5🪨 Votre décision la plus audacieuse prise au doigt mouillé ?

— Quand j’ai fermé le livre de Jon Krakauer : Into the wild, j’ai su aussitôt que je prenais la plus grande décision de ma vie : partir faire ce tour du monde à vélo. Ce livre a été un déclencheur pour moi.

6🪨 C’était quoi, la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois ?

— Dans mes marches, j’ai l’impression qu’à chaque instant je suis en train de découvrir quelque chose pour la première fois. C’est comme si je vivais dans une première fois permanente.

« La semaine prochaine, je m’en vais traverser un lac sauvage dans le nord du Québec en kayak : c’est la première fois que je vais faire ça. »

7🪨 Ce qui vous redonne du souffle quand vous êtes à bout ?

— Manger un bout de chocolat ou une tranche de saucisson.

8🪨 La réaction de vos “explorateurs” (vos lecteurs) qui vous touche le plus ?

—  Quand ils se mettent en marche. Quand ils m’envoient des photos avec leur sac à dos, en me remerciant de leur avoir donné l’envie, l’élan ou le courage de faire le premier pas.

« Le jour où l’IA aura pris les pleins-pouvoirs de l’espace numérique, la seule possibilité qu’il nous restera pour survivre au chaos, ce sera d’écrire sur un bout de papier. L’écriture va demeurer la mémoire de l’humanité. »

9🪨 Le “mantra” qui vous pousse à rester vigilant ?

— Marcher seul c’est marcher libre, libre d’écrire des mots doux sur des pages sombres de sa vie.

10🪨 3 objets de survie dans votre sac à dos ?

— Ma tente, un couteau et mon harmonica.

« La marche est devenue mon langage le plus sincère. »

11🪨 Avec quel “guide” (vivant) aimeriez-vous faire cordée ?

— Jean-Louis Etienne, un personnage incroyable. Pour moi c’est notre dernier explorateur français vivant.

En 1986, quand il arrive au Pôle Nord, j’ai 12 ans et je me dis que c’est ce que je veux faire dans la vie.

◆ ◆ ◆

@adriennoat

Suivre Patrice

Son insta

Après ses études et une première vie de journaliste, Patrice Ponza fait un tour du monde à vélo. Puis, il devient directeur d’une alliance française au Cameroun et chef d’entreprise pendant 12 ans : « dans le désordre, j’ai fait croque-mort (en reprenant l’entreprise familiale), transport médicalisé, agent immobilier, marchand de biens, construction-rénovation. Ensuite, j'ai tenu un restaurant dans les montagnes. »

🐑 Puis après trois saisons comme berger, il décide de devenir “marcheur-écrivant”. 

Le prochain livre ?

— Un recueil de textes inspirés notamment d'une retraite bénédictine et de mes lectures du père Anselm Grün.

Le prochain défi ?

— L’année prochaine, je pars traverser la Nouvelle-Zélande pour continuer d’expérimenter la marche au long cours. J’en reviendrai avec un documentaire et un nouveau récit.

K  A  M  B  A  |  M  É  D  I  A
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N°32 — JEUDI 24 septembre 2026

2- DE LA HAUTEUR

EH OUI | Jammy

La marche, c’est la meilleure activité pour nous sortir du boulot.

Les chercheurs ont cherché et ils en sont venus à cette conclusion : la marche c’est accessible, pas cher, ça réduit le risque de mortalité et ça agit aussi sur le syndrome métabolique.

📍La dernière tendance à la mode : le rucking

POINT | de bascule

Moins rapide que la course, moins stylée que la danse, moins branchée que le cross fit, la marche est un sport à part entière.

✅ la marche reflète notre état général / c’est notre signature cinématique (personne marche pareil) / c’est une discipline sportive à part entière

⛔ juste une activité réflexe / une locomotion naturelle / un loisir / la marche athlétique c’est trop bizarre

La marche : dernier espace de liberté et d'émancipation face à la tyrannie de l'efficacité ?

✍🏻 Vous avez quatre heures.

📍La marche c’est le minimum syndical du mouvement.

MOT | pour mot

Quand on marche, on peut se retrouver « face à deux alternatives » : le chemin de droite ou celui de gauche.

En réalité, nous n’avons qu’une alternative. Une alternative c’est déjà un choix offert entre 2 possibilités.

On a l’habitude ici de ne pas y aller par 4 chemins 😏

LANGAGE | des oiseaux

Opportunité → aux portes de l’unité

Comme Patrice, saisissons la chance d’un nouveau voyage UN-TERRE-rieur 🦅

📌 La “langue des oiseaux”, c’est une langue fictive, sonore et mystique, qui nous révèle le sens caché des mots.

3- UNE BOUFFÉE D’AIR

UN PEU DE DOUCEUR

Ce que j’aime avec les mots,
C’est qu’ils n’ont pas de nuit.
Ils m’offrent cette vie,
Où naissent des oiseaux.

Patrice Ponza

D’UN TRAIT

Source Facebook : Voutch Club Officiel

CITATION

La marche :

« Après tout, il s’agit simplement de retrouver la condition originelle de l’être humain : mettre un pied devant l’autre, au cœur de l’immensité de la nature. »

Sarah Marquis (une aventurière suisse qui a marché plus de 20 000 km en solitaire)

PANORAMA

©Alex Wides (Alessandro Cantarelli) - 16e cérémonie des Epson International Pano Awards

« Au coucher du soleil, le ciel a littéralement explosé. Couche après couche de nuages s’illuminaient, peignant le désert de feu et d’or ». Alex Wides - Algérie

ENCORE UNE JOURNÉE SANS…

Repasser mes serviettes de bain.

BIEN VRAI

C’est la goutte d’eau qui met le feu aux poudres ! (dixit une ancienne collègue)

MERCI À TOUS CEUX

Qui tracent la route, fabriquent des panneaux, garde la forêt. Qui récurent, frottent, nettoient. Qui balaient devant leur porte. Et aujourd’hui plus que jamais, merci à tous ceux qui soignent et allègent.

LE PREMIER PAS

Si vous portez une action qui relie les gens, c'est le moment de la déclarer : avant le 30 septembre

POUR LA ROUTE

Via Alpina

Mes Alpes intérieures

de Patrice Ponza

Le récit illustré (avec ses photos magnifiques) d’une aventure de plus de 2000 km - à travers 8 pays -, sur le plus long sentier de Grande Randonnée d’Europe : la Via Alpina.

C’est aussi : le témoignage sensible d’un homme en quête de sa vérité intérieure, un texte poétique raffiné, un hymne à la nature et à la liberté.

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Le mot "Kamba" en Swahili ne désigne pas seulement la corde, mais l'art de relier.

Vous en voulez encore les alpinistes du quotidien ?

Il faudra attendre jeudi prochain.

Pour joindre la rédac’ et envoyer vos sujets : contact@bekamba.fr

Pour lire les autres chroniques d'altitude : notre plateforme KAMBA

🚩 Si vous lisez KAMBA, c’est que votre to-do list ressemble à la face nord de l’Everest ou que votre dernier fou-rire au bureau remonte à la création de la police Comic Sans MS.

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 © Kamba, 2 bis rue Guynemer, 17100 Saintes - FRANCE (2026)