🪢 D U L I E N

PREMIER DE CORDÉE | L’interview oxygène

Chaque semaine : mettre en lumière ceux qui jettent des ponts entre des domaines différents.

Sandrine MEYFRET

Le leadership dans toutes ses dimensions

Cette semaine, Kamba reçoit une passionnée de la vie, qui ne se contente pas de vous dire de “respirer par le ventre”. Si le leadership était un sport de haute montagne, Sandrine Meyfret serait celle qui vérifie votre baudrier tout en vous demandant si votre âme est bien accrochée.

Femme d’action et de défis, elle a créé sa 1ère entreprise à l’âge de 28 ans. Aujourd’hui à la tête d’un cabinet de conseil en management, elle invite chacun à explorer « au-delà de lui-même, dans toutes ses dimensions personnelles : cœur, corps, esprit ».

©Sylvie Curty

Avec Sandrine, on ne parle pas de survie, mais de posture : sortir du mode surmenage héroïque pour entrer dans celui du leadership conscient. Mission pointue et exigeante, mais c’est le genre d’oxygène dont on a besoin pour ne pas finir en bas de la crevasse.

⛰️ Ses « explorations » préférées ? La juste place au travail, la mixité, l’égalité H/F et les transformations.

Notre guide du jour partage avec nous ONZE pierres qui l’ont fait avancer sur son chemin. 🥾

🪨 Votre rituel imparable avant d'attaquer une paroi ?

- La prière de Marc Aurèle*, à laquelle je rajoute : et la force d’avancer toujours et encore.

*Donne-moi la Sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le Courage de changer celles que je peux changer, et la Sagesse de distinguer l'un de l'autre.

🪨 La « gamelle » qui vous a le plus aidée ?

- Quand j’ai vendu mon premier groupe, l’acheteur a eu des difficultés la deuxième année, et pour se dédouaner il m’a attaquée en justice. Une période très difficile pour moi, mais cela m’a appris que même sans avoir le contrôle sur les choses, on peut s’en sortir.

Cela m’a aussi donné de la compassion pour ceux qui ont des soucis avec la justice : je ne juge pas, je ne crois pas systématiquement ce que je peux lire ou entendre. Grâce à cette expérience, je suis plus prudente, j’ai appris à me méfier de l’Opinion qui se fait son opinion sans savoir le fond des choses. J’ai aussi appris à faire preuve de résilience plus rapidement.

« Il faut maintenir son cap avec fermeté et honnêteté. Ne pas avoir peur face à la pression, quelle qu’elle soit, et à la force qui pourrait nous emporter. »

🪨 Votre caillou dans la chaussure : votre plus mauvaise habitude ?

- Le chocolat😉 Et aussi le fait de m’entêter, de vouloir aller au bout (même si je dois parfois revenir en arrière).

🪨 Où êtes-vous encore trop “sage” pour sortir du troupeau ?

- Dans la mode vestimentaire ! C’est le seul endroit où j’aime bien être “comme tout le monde”, suivre la tendance. C’est à la fois une façon d’être sage en suivant un “troupeau”, mais c’est aussi ma petite folie à moi, ma détente, mon petit plaisir futile.

🪨 Votre décision la plus audacieuse prise au doigt mouillé ?

- Celle de créer une  société d’édition avec mon mari.

🪨 Votre dernière… première fois ?

- La même chose : lancer une maison d’édition, sans avoir moi-même la compétence fondamentale. Très nouveau pour moi.

🪨 Ce qui vous redonne du souffle quand vous êtes à bout ?

- Marcher au bord de l’océan, lire un bon thriller, prier, regarder Leila vivre sa vie dans la maison (mon chat), manger et boire avec des amis sincères. 

 La réaction de vos “explorateurs” (lecteurs, clients) qui vous touche le plus ?

- Quand ils me disent que mon intervention a changé quelque chose d’important dans leur vie.

Ou, comme ce Monsieur dernièrement qui m’a dit que mon livre lui a permis de faire des bonds en avant.

©Alomey

🪨 Le “mantra” qui vous pousse à rester vigilante ?

- Fais ta part. Et le mieux possible.

🪨 Trois objets de survie dans votre sac à dos ?

- Un couteau suisse, un gel antibactérien, une gourde remplie d’eau. 

« Avec le souffle de la vie, on peut TOUT faire, et surtout 2 choses fondamentales : rire et penser. »

🪨 Avec quel “guide” (vivant) aimeriez-vous faire cordée ?

- Avec mon mari : Pierre Moniz-Barreto.

J’estime que le rôle du guide c’est de nous « préparer » la cordée, mais qu’après c’est à nous de « FAIRE cordée ». J’ai d’ailleurs eu la chance dans ma vie d’en avoir de merveilleux (guides), jusqu’au pied de l’Himalaya où j’ai pu bénéficier de l’accompagnement du Karmapa et des ses plus proches moines. Le Karmapa est le chef de l'école Karma-kagyu  issue de la lignée Kagyüpa (une des quatre traditions majeures du bouddhisme tibétain). 

◆ ◆ ◆

🧗🏻 Son agence : Alomey

Sa maison d’édition : Les Ouvreurs de Mondes

Un de ses livres : Gagner en impact (aux éditions Eyrolles)

K  A  M  B  A  |  M  É  D  I  A
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N°06 — 12 MARS 2026

🏔️ D E L A H A U T E U R

ET OUI JAMMY | Plaisir anticipé, santé gagnée

Anticiper les plaisirs booste notre système immunitaire. En pensant à quelque chose d’agréable qui va se réaliser, on active une zone de notre cerveau qui stimule un groupe de neurones appelé « système de la récompense ». Focus sur notre prochaine sortie nature, et ce bon repas qui nous attend demain soir…

📍Source : Cerveau & Psycho - mars 2026

POINT | de bascule

D’où vient le désir d’autorité ?

« D’où vient cette demande contemporaine ? Et que désignons-nous, au fond, quand nous en appelons à un retour de l’autorité : l’ordre ? Le pouvoir ? L’efficacité ? Autre chose encore ? » - Source : Sciences humaines, mars 2025

✍🏻 Vous avez quatre heures.

LANGAGE | des oiseaux

Nos gouvernements → nos gouvernes ment | A leur insu → 1 su = unité, ce qui est su depuis toujours… mais oublié depuis longtemps.

📌 La “langue des oiseaux”, c’est une langue fictive, sonore et mystique, qui nous révèle le sens caché des mots.

🎒 D E L’ A I R

LA MINUTE MODE

La broche fait son grand retour. Même pour vous les hommes !

📍Source : Vogue France

LA BOULETTE

Aujourd'hui, mon patron aime tellement le silence que je suis obligée de parler par e-mail à ma collègue se trouvant à dix mètres de moi. - Source : VDM 🫤

📍 Racontez-nous vos anecdotes de bureau. Kamba en fera peut-être votre moment de gloire dans la prochaine édition (anonymat garanti). 📝 contact@bekamba.fr

CITATION DU JOUR

La meilleure arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu’une autre.

– William James , psychologue et philosophe américain

PANORAMA

La forêt de bambous de Sagano, Kyoto - Japon

UNE SÉRIE

La voisine danoise

En ce moment en replay sur Arte.

Mini-série islandaise, originale et décalée, mêlant humour noir et satire sociale.

UNE EXPO

Totems

Jusqu’au 1er novembre 2026, à la Corderie Royale - Rochefort-sur-Mer (17).

Par les artistes Coco Fronsac & Jim Skull. Une forêt de cordes : la balade idéale pour Kamba 😉

©Natacha Nikouline

UN LIVRE

Comment chier dans les bois

de Kathleen Meyer (Edimontagne)

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  Le mot "Kamba" en Swahili ne désigne pas 
  seulement la corde, mais l'art de relier.

Vous en voulez encore les alpinistes du quotidien ?

Il faudra attendre jeudi prochain.

Pour joindre la rédac’ et envoyer vos sujets : contact@bekamba.fr

📩 L E C T E U R S

Vous m’avez demandé :

Valérie, comment tu choisis la personne pour ton interview ?

- Pour mon ITW oxygène “premier de cordée”, j’applique une grille de critères en 12 points pour sélectionner mes invités. La vérité ? J’utilise une méthode de sélection ultra-scientifique : le baromètre de l’émotion… Vous avez compris, je fonctionne au feeling, mais ce n'est pas un hasard total. Mon “calcul” repose sur 2 piliers non négociables : La bienveillance active. Je ne choisis pas seulement des gens sympas, mais des profils dont l’énergie tire les autres vers le haut. L'impact émotionnel : Si le parcours de cette personne ou sa manière de voir le monde me touche personnellement, je sais qu'elle pourra vous inspirer.

🐘 C L I E N T S

Vous m’avez dit (et j’ai beaucoup aimé) :

Valérie, pour notre prochaine assemblée générale, on a eu l’idée de faire venir une personne inspirante pour remonter le moral de nos adhérents, tu sais comme tu fais dans ta newsletter.

Une fédération professionnelle

🚩  Si vous lisez KAMBA, c’est probablement que votre to-do list ressemble à la face nord de l’Everest, que votre dernier fou-rire au bureau remonte à la création de la police Comic Sans MS. Bonne nouvelle : on est là pour vous alléger la charge.

Cette bouffée d’oxygène vous a aidé à respirer ?

Partagez-la à un ami.

 © Kamba, 2 bis rue Guynemer, 17100 Saintes - FRANCE