🧘🏻 Kamba n°15 : humour, altitude et cohésion

Cette semaine, on prend de la auteur.

Bienvenue dans votre dose hebdomadaire de Kamba.

Chaque jeudi, une pause récré-active bien méritée.

Cette semaine, c’est férié. Mais pas fait rien :

on vous propose un condensé des pépites récoltées au fil de l’interview « Oxygène ».

Le Best-Of Oxygène

14 invités = 14 parcours qui nous rappellent que la cohésion ne naît pas de nos punchlines sur LinkedIn, mais de notre capacité à rire de nos propres travers.

🥾 AU SOMMAIRE, comme chaque semaine :

nous relier à des Premiers de cordée,

toucher le point de bascule en prenant Un peu de hauteur,

puis se laisser glisser dans la descente avec Une bouffée d'air.

C'est léger, c'est frais, et ça ne demande aucun effort cognitif.

Bonne lecture !

Et bravo : si vous lisez Kamba, c’est que vous êtes déjà en train de lâcher du lest.

Récap’ canap’

On va pas se mentir : en ce jeudi de l'Ascension, la seule chose qui devrait s'élever, c'est le niveau de confort de votre canapé.

Alors soyons en totale « cohésion » : pendant que vous parcourez ces lignes, sachez que votre rédactrice préférée est dans la même horizontalité stratégique (= en mode canap’). Ça tombe bien, parce que c’est un peu le principe de cette newsletter : dé-con-(ect)er ☺️

Écrire depuis le sofa, c'est aujourd’hui pour moi l'endroit idéal pour vous compiler toutes les interviews oxygène depuis le lancement de Kamba.

Quand je recueille les réponses de mes invités, je me dis quand même qu’on est loin d’être foutu ! Que l’humanité nous anime. Que l’humilité est la signature des grands. Que l’humour nous sauvera.

○ DU L I E N

PREMIER DE CORDÉE | L’interview oxygène

Chaque semaine : mettre en lumière un “guide” qui crée du lien et un chemin.

🛤️ Ils ont partagé avec nous des “pierres” qui les ont fait avancer sur leur chemin.

… et c’était drôle / inspirant / émouvant.

La “gamelle” qui vous a le plus aidé ?

— Un bide monumental pendant un spectacle grand public. Jean-Marc Bonnet, conférencier / L'alternance en entreprise pour mon master. Eliott Prigent, explorateur du lien social / Manquer de structure lors d’une mission pour une des plus grandes agences de pub française. Nicolas Barrault-Baudy, influenceur / Ma séparation d’avec mon conjoint. France Dumais, coach en libération / Dans mes 1ères projections publiques, ne pas me préoccuper du son. Sébastien Cassen, réalisateur / Quand l’acheteur de mon 1er groupe m’a attaquée en justice. Sandrine Meyfret, dirigeante d’un cabinet de conseil en management / Abandonner mes études dans les médias. Ronald Georges, journaliste spécialisé en vin / Mon divorce. André Bamberger, spécialiste français de la marche afghane / Mon burn-out professionnel. Angélique Berthelot, esthéticienne et masseuse / Me faire détourner mon projet associatif dédié à l’éducation et au développement des enfants. Sara Pralier / La maladie. Caroline Roda, PVT en Australie / Le refus d’un patron quand j’étais étudiant. Alexandre Schmeisser, buraliste / Une perforation de l'intestin. Serge Marquis, spécialiste mondial de la gestion du stress / Voir mes parents peinés par mon choix de carrière. Mélanie Q. Sampaio, actrice

Votre décision la plus audacieuse prise au doigt mouillé ?

— Monter sur scène à 17 ans devant les 400 internes du lycée.⚡Jean-Marc / Faire Séville-Paris en auto-stop.⚡Eliott / Accepter la rencontre avec notre ancien Premier ministre Gabriel Attal.⚡Nicolas / Acheter une maison toute seule avec des travaux.⚡France / Partir en Allemagne après le mail d’un inconnu.⚡Sébastien / Créer une société d’édition avec mon mari.⚡Sandrine / En 1995, prétendre lors d’un entretien d’embauche que je connaissais Internet.⚡Ronald / Partir en Inde avec un groupe de personnes que je ne connaissais pas.⚡André / Décider que mon fils allait vivre après son AVC.⚡Angélique / Lancer ma boîte.⚡Sara / Publier mes poèmes.⚡Caroline / Accepter la place de président pour ma fédé départementale.⚡Alexandre / Quitter une organisation qui me procurait confort et sécurité.⚡Serge / Refuser un CDI pour partir au bout de mon rêve.⚡Mélanie

C’était quoi, votre dernière… première fois ?

— Jouer au Padel → Jean-Marc / Un cours de Pilate → Eliott / 5 heures de direct → Nicolas / Proposer d’animer un atelier → France / Du yoga → Sébastien / Créer une société sans avoir la compétence fondamentale → Sandrine / Un cours de yoga à domicile → Ronald / Visiter une région en vélo électrique → André / Me baigner dans l’océan à 12 degrés → Angélique / Un festival de cerf-volants → Sara / Tout quitter pour partir à l'autre bout du monde → Caroline / Partir deux fois en vacances dans la même année → Alexandre / Chaque instant est la dernière première fois... → Serge / Réaliser un clip → Mélanie

Le “mantra” qui vous pousse à rester vigilant ?

— Améliore-toi encore et encore 😌Jean-Marc / Réduis la distance entre l’idée et l’action 😌Eliott / Garde tes amis près de toi, tes ennemis encore plus près 😌Nicolas / Reviens à ton centre 😌France / Ton avenir est devant toi 😌Sébastien / Fais ta part et le mieux possible 😌Sandrine / Vis seulement 15 minutes à la fois 😌Ronald / Je bénis ce corps, mon être, ma journée 😌André / La Vie est une question d’intuition avec un soupçon de logique 😌Angélique / La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent 😌Sara / Tout peut s'arrêter demain 😌Caroline / On n’est pas heureux ici !? 😌Alexandre / Ramène ton attention Serge ! 😌 / N’attends pas de regretter 😌Mélanie

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K  A  M  B  A  |  M  É  D  I  A
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N°15 — JEUDI 14 MAI 2026

○ UN PEU DE H A U T E U R

EH OUI | Jammy

La montgolfière est le moyen de transport aérien le plus ancien du monde. Et on doit cette super innovation à deux Français : les frères Montgolfier. Le 1er vol a eu lieu à Paris en 1783. Le truc ? L’air chaud est plus léger que l’air froid. Et pour redescendre ? On évacue l’air chaud en tirant sur une kamba, une corde. Le challenge ? On ne peut pas réellement le piloter, le ballon va là où le vent souffle.

Y a intérêt d’être calé en météo…

LA STAT | de dingue

Un Français sur deux souhaiterait changer de travail en 2026. Pour près de 7 salariés sur 10, c’est la faute au manageur : pas à cause de la stratégie ou de l’organisation, mais par manque de reconnaissance, d’écoute et de soutien.

Y a comme des nœuds dans la cordée…

📍 StudyramaPro

POINT | de bascule

L’intuition est la boussole des créateurs.

✍🏻 Vous avez quatre heures.

LANGAGE | des oiseaux

N’oubliez pas de garder votre âme d’enfant → parce que celui qui ne sait plus s’AMUSER → c’est celui qui commence à avoir son âme usée

📌 La “langue des oiseaux”, c’est une langue fictive, sonore et mystique, qui nous révèle le sens caché des mots.

○ UNE BOUFFÉE D’A I R

LA BOULETTE

Thibault, jeune diplômé, annonce fièrement à ses parents qu’il leur paiera le resto à la signature de son 1er CDI. Son père se tourne vers sa mère : — On va crever de faim.

On croit en toi Thibault ! Nous on sait que tu racontes pas de salades... 🥗

📍 Racontez-nous une anecdote de bureau : contact@bekamba.fr

Kamba en fera peut-être votre moment de gloire dans la prochaine édition (anonymat garanti).

T’ES SÉRIEUX ?

— C’est quoi le code Wifi ici ?

— Un peu de respect, c’est l’enterrement de notre collègue quand même.

— Tout attaché ou avec des espaces ?

— 😑

CITATION DU JOUR

Lire, c'est boire et manger.

L'esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas.

Victor Hugo

PANORAMA

"Cabane" - Concours Québec couleur nature 2021 - ©Richard LABELLE

UNE SÉRIE

Severance, “rupture” en français, imagine un monde où les employés d’une entreprise subissent une opération chirurgicale de séparation entre leurs souvenirs liés à leur vie professionnelle et ceux liés à leur vie privée.

Mark se retrouve au cœur d’une intrigue qui l’obligera à se confronter à la véritable nature de son travail, et à lui-même.

Captivant.

📍 Bande annonce

UN BOUQUIN

Tous centaures

de Gabrielle HALPERN, docteur en philosophie

Tout s’hybride ma pov’ dame !

Les cultures, les villes, les entreprises, les identités, les modes de travail et de consommation… sont placés sous le signe du composite, du contradictoire.

« La crise que nous traversons n’est pas économique, sanitaire, sociale, écologique, institutionnelle, territoriale ou politique. Ce qui est en crise, avant tout, c’est notre rapport à la réalité. »

Un de mes livres référence. On espère pouvoir recevoir bientôt Gabrielle dans Kamba.

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Le mot "Kamba" en Swahili ne désigne pas seulement la corde, mais l'art de relier.

Vous en voulez encore les alpinistes du quotidien ?

Il faudra attendre jeudi prochain.

Pour joindre la rédac’ et envoyer vos sujets : contact@bekamba.fr

🚩  Si vous lisez KAMBA, c’est probablement que votre to-do list ressemble à la face nord de l’Everest, que votre dernier fou-rire au bureau remonte à la création de la police Comic Sans MS. Bonne nouvelle : on est là pour vous alléger la charge.

Cette bouffée d’oxygène vous a aidé à respirer ?

Faites-la suivre à un collègue.

 © Kamba, 2 bis rue Guynemer, 17100 Saintes - FRANCE (2026)