Bienvenue dans votre dose hebdomadaire Kamba.

Chaque jeudi, une respiration de bureau bien méritée 🍃

Cette semaine, dans l’interview Oxygène, je reçois une technicienne au charme « magnétique ».

🥾 FEUILLE DE ROUTE KAMBA

3 rubriques = 3 rituels

1○ Se relier à un Premier de cordée

2○ Donner De la hauteur

3○ Prendre Une bouffée d'air

Bonne lecture !

Si vous lisez Kamba, c’est que vous êtes déjà en train de lâcher du lest.

1○ DU LIEN

PREMIER DE CORDÉE | L’interview oxygène

Mettre en lumière un “guide” qui crée du lien et un chemin.

Laurence Beaufils

Sourire à l’anxiété

Cette semaine, Kamba a invité une professionnelle de l’invisible, une enquêtrice de l’âme, une recouseuse* de bulle quand le stress nous fait des trous et des nœuds.

Magnétiseuse et énergéticienne à temps plein depuis 5 ans, Laurence s’est spécialisée dans les libérations physiques et émotionnelles. En clair, quand notre système nerveux disjoncte à force de grimper des montagnes de dossiers, elle remet du courant dans les lignes.

Pourquoi Laurence est-elle une “pure” guide KAMBA ? Parce que son métier, c'est littéralement de recréer le lien. Le lien entre notre corps et notre esprit, la connexion entre le chemin et le GPS.

Elle répare la corde invisible qui s'est effilochée à force de trop tirer.

©Anne GUILLARD

⛰️ Notre guide du jour partage avec nous ONZE pierres qui l’ont fait avancer sur son chemin.

🪨 Votre rituel imparable avant d'attaquer une “paroi” ?

—  M’ancrer à la terre et me relier au ciel. Tous les matins. Et avant chaque séance.

La “gamelle” qui vous a le plus aidée ?

— Toutes les maladies ! Celles que j’ai eues m’ont fait faire le tour de tous les spécialistes (sauf le cardiologue). J’ai beaucoup souffert, mais cela m’a aidé à comprendre ce que ressentent les gens.

🪨 Votre “caillou” dans la chaussure ?

— Encore trop d’écran. Et aussi je perds les choses, je suis une grande “chercheuse” ☺️ L’autre jour, j’ai même dit à mon mari : « J’ai perdu mon yaourt… ».

🪨 Où êtes-vous encore trop “sage” pour sortir du troupeau ?

— Souvent je deviens invisible. Que ce soit dans un petit groupe, dans un grand groupe ou en face à face, si la personne est butée ou exubérante, alors je me ferme, je sors de la scène. Quand c’est “trop” pour moi, ça se “voit” tout de suite.

« J’observe que l’anxiété est de plus en plus présente chez les gens.

Une bonne partie de mes consultants vivent aussi du harcèlement mental : c’est compliqué avec le manager, mais aussi avec les collègues.

Je reçois également pas mal de gens qui ont des problèmes relationnels. »

🪨 Votre décision la plus audacieuse prise au doigt mouillé ?

— Quitter le fonctionnariat pour créer ma micro-entreprise. Je suis passée de 3.000 euros à zéro mensuel, mais je n’ai pas regretté une seule seconde. C’est mon quotidien aujourd’hui : je fais tout “au doigt mouillé”. Je me laisse faire par la vie.

🪨 C’était quoi, votre dernière… première fois ?

— Naviguer à bord d’un voilier. Cela m’a confirmé que je n’étais pas “eau” (je me suis ennuyée). Je préfère la terre ferme et ma belle campagne.

« J’ai été technicienne de laboratoire pendant 30 ans en milieu hospitalier.

La journée : je jonglais entre les analyses médicales. Le soir et le week-end : je soulageais les coups de soleil, les entorses… »

©Anne GUILLARD

🪨 Ce qui vous redonne du souffle quand vous êtes à bout ?

— La méditation. La respiration consciente.

« Quand je travaillais en labo, j’avais toujours 5 ou 6 chronomètres à tourner en même temps. Aujourd’hui je n’ai plus de montre… quel bonheur ! »

 La réaction de vos “explorateurs” qui vous touche le plus ?

— Quand ils me disent que même sans parler, rien que d’être avec moi, ça les apaise.

🔥

« La réussite c’est comme un FEU.

Ton savoir-faire, c’est le bois. Ton énergie, c’est l’étincelle. Tes soutiens, c’est ton oxygène. Il faut les trois pour que ça prenne. »

🪨 Le “mantra” qui vous pousse à rester vigilante ?

— Tout est juste. Cette phrase est même tatouée sur mon poignet.

🪨 Trois objets de survie dans votre sac à dos ?

— Un chapeau de paille à larges bords, un plaid et une gourde.

🪨 Avec quel “guide” (vivant) aimeriez-vous faire cordée ?

— Avec Gérard Pilet, un grand maître bouddhiste et moine zen.

Laurence Beaufils

◆ ◆ ◆

Laurence, qui a grandi dans le Gers, garde le doux accent de ses racines. « Je me sens de partout, mais de la campagne avant tout. » Elle pratique le magnétisme depuis qu’elle est adolescente. « Les gens se sont mis sur mon chemin. Au début je les aidais bénévolement, après le boulot et le week-end. Puis ça s’est développé et j’en ai fait mon activité principale. »

Son dernier projet pro ? — Un programme d’accompagnement qui aide les personnes souffrant d'anxiété à retrouver la sérénité.

Son instagr’âme : De l'Or en Soin

🪢 Comme Kamba, Laurence met des premiers de cordée en avant : avec ses « Rencontres inspirantes filmées ».

K  A  M  B  A  |  M  É  D  I  A
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N°20 — JEUDI 18 JUIN 2026

2○ UN PEU DE HAUTEUR

EH OUI | Jammy

*Recouseuse, c’était un vrai métier. Recouseuse de sacs de plâtre - entre 1900 et 1906

Magnétiseuse aussi, c’est un vrai métier.

Le magnétisme repose sur l’idée que le corps humain possède une énergie vitale, souvent appelée qi, prana ou chi, qui circule à travers nos organes, nos cellules et nos émotions. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée → les problèmes commencent. Le “guérisseur” « canalise cette énergie pour libérer et harmoniser le flux énergétique », pour que le corps retrouve son équilibre naturel.

📍Comment ça marche ?

POINT | de bascule

« Nous avons toujours peur du changement et pourtant nous n’existons qu’à travers le changement. »

« Marcher est un déséquilibre que nous maîtrisons. On tombe entre chaque pas. Donc vivre à une époque où on tombe nous fait forcément avancer. »

Patrick Burensteinas, alchimiste (et mon expert préféré en langue des oiseaux)

Pour se réarranger, faut-il d’abord se déranger ?

Comment évoluer sans changer ?

✍🏻 Vous avez quatre heures.

Podcast : "Dites à l'avenir que nous arrivons".

📍Bonne écoute : Remettre du cœur à l’ouvrage

MOT | pour mot

Toute la journée, je rêve DE mes prochaines vacances. Mais ça serait mieux (et plus français) si je rêvais À mes prochains congés. Quand je rêve LA gloire, j’aborde un concept abstrait - et peut-être une chose qui me semble inaccessible. Si je rêve D’une bonne sieste, c’est que j’en ai grand besoin. Et lorsque je me mets à rêver SUR l’éternité, c’est que je philosophe.

💫 À quoi rêvez-vous cette semaine ?

LANGAGE | des oiseaux

Quand on se PLANTE, on POUSSE. 🌱

📌 La “langue des oiseaux”, c’est une langue fictive, sonore et mystique, qui nous révèle le sens caché des mots.

3○ UNE BOUFFÉE D’AIR

LÂCHE-MOI LES BASKETS

Sa mission c’était la perfection incarnée.

Marie Kondo, celle qui mettait au garde-à-vous nos tiroirs à chaussettes, a appris à changer. Et visiblement, elle a bien relâché la pression - et ses boîtes de rangement. Voici ce qu'elle dit à présent :
« Personne n'est parfait, et moi non plus, et ce n'est pas grave. Je me concentre maintenant sur ce qui me procure vraiment de la joie : mes enfants, ma famille et une vie authentique, même si elle n'est pas parfaite. »

Marie Kondo deviendrait-elle une Marie Kamba ? ☺️

LA BOULETTE

« Bureau c’est mon nom !!! » 😤

Quand j’étais étudiante, une de mes meilleures amies s’appelait S… BUREAU. Très souvent, quand on devait trouver un stage et qu’elle relançait les RH au téléphone, la secrétaire lui répondait : « Pouvez-vous me rappeler le NOM de votre entreprise ? ».

– Il s'appelle Juste Leblanc.
– Ah bon, il n'a pas de prénom ?
– Je viens de vous le dire : Juste Leblanc. Leblanc, c'est son nom, et c'est Juste son prénom. Monsieur Pignon, votre prénom à vous, c'est François, c'est juste ?
– Oui.
– Et bien lui, c'est pareil : c'est Juste !

📫 Si vous avez une anecdote drôle, vous vous êtes pris un vent ou vous avez fait une grosse boulette au boulot, écrivez-nous. Kamba en fera peut-être votre moment de gloire (anonyme) dans la prochaine édition : contact@bekamba.fr

BLAGUE DE PAPA

 🦣 « Pourquoi y a plus de mammouths ? »

« Parce que y a plus de papouths ! »

Dimanche c’est la fête des Pères… et des jeux de mots pourris. Mais selon ce prof américain en psycho, les blagues du daron améliorent la relation que nous entretenons avec lui. Le prof en question a étudié 32.000 dad jokes dégotées sur Internet, et conclusion : l’humour est un ciment social.

Moralité : on s’en fiche que la blague soit nulle, tant qu’elle crée du lien.

CITATION DU JOUR

« La grandeur d'un métier est peut-être, avant tout, d'unir des hommes : il n'est qu'un luxe véritable, et c'est celui des relations humaines. »

Antoine de Saint-Exupéry

PANORAMA

©Steve ALTERMAN - www.extreme-expeditions.net

NOTE DE SERVICE

UN BOUQUIN

Comme une respiration

 de Jean Teulé

J’adore tous ses bouquins, c’est l’un de mes auteurs préférés : décalé, cru(el) et malicieux.

Dans ce livre court, il souffle 40 nouvelles légères et réjouissantes, sur l'extraordinaire des gens ordinaires.

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Le mot "Kamba" en Swahili ne désigne pas seulement la corde, mais l'art de relier.

Vous en voulez encore les alpinistes du quotidien ?

Il faudra attendre jeudi prochain.

Pour joindre la rédac’ et envoyer vos sujets : contact@bekamba.fr

🚩 Si vous lisez KAMBA, c’est probablement que votre to-do list ressemble à la face nord de l’Everest ou que votre dernier fou-rire au bureau remonte à la création de la police Comic Sans MS.

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 © Kamba, 2 bis rue Guynemer, 17100 Saintes - FRANCE (2026)