🪢 DU LIEN

PREMIER DE CORDÉE | L’interview oxygène

Chaque semaine : mettre en lumière ceux qui tissent des liens, construisent des ponts entre des mondes différents.

Pour son premier numéro, Kamba a choisi de mettre en avant un guide qui aborde les sommets avec une bonne dose d’humour et d’optimisme. Un showman qui adore ouvrir la « voix » (et en donner), et dont le nom était prédestiné pour la montagne : Jean-Marc Bonnet.

© photo : JMB

Jean-Marc a fait de sa dualité, entre le monde économique et le monde de la scène, une force d’action pour transformer les gens et les organisations. Conférencier “optimologue” et formateur en management, ce charentais-maritime est également membre du bureau national de la Ligue des Optimistes de France.

Il partage avec nous ONZE pierres qui l’ont fait avancer sur son chemin. 🥾

🪨 Votre rituel imparable avant d'attaquer une paroi ?

- Avant d’entrer en scène, j'applique la posture du pouvoir d’Amy Cuddy (vous pouvez voir son Tedx sur YouTube).

🪨 La « gamelle » qui vous a le plus aidé ?

- Un bide monumental il y a une quinzaine d’année pendant un spectacle grand public en extérieur. Après quelques jours et semaines de remise en question, j’ai décidé de m’orienter vers la conférence et le spectacle d’entreprise.

🪨 Votre “caillou” dans la chaussure : votre plus mauvaise habitude ?

- J’ai encore trop tendance à procrastiner et à remettre au lendemain.

🪨 Où êtes-vous encore « trop sage » pour sortir du troupeau ?

- Parfois, un sorte de timidité me freine dans quelques projets. Le syndrome de l’imposteur est toujours présent malgré les années.

🪨 Votre décision la plus audacieuse prise au doigt mouillé ?

- Monter sur une scène à 17 ans, lorsque j’étais en Terminale, devant les 400 internes du lycée Lauga à Bayonne avec un spectacle d’imitations. Un saut dans le vide qui a chamboulé ma vie.

🪨 Votre dernière… première fois ?

- Jouer au Padel.

© photo : JMB

 Ce qui vous redonne du souffle quand vous êtes à bout ?

- Me calmer, respirer et appliquer la Posture de la girafe. C'est une expression que j'utilise en conférence et qui signifie : se poser et prendre de la hauteur.

🪨 La réaction de vos explorateurs (le public), qui vous touche le plus ?

- Pour moi c’est gagné quand on me dit : « Merci de nous avoir fait rire, ça fait du bien. Et dés maintenant, je vais changer mon regard sur les événements et être plus positif ».

🪨 Le “mantra” qui vous pousse à rester vigilant ?

- “Rien n’est acquis, améliore-toi encore et encore”. Ces mots me parlent profondément. J’aime dire que la scène, comme toute prise de parole en public, est une véritable école de l’humilité. Elle nous rappelle sans cesse que l’on apprend TOUJOURS, que l’on se remet en question, et que chaque prestation est une occasion de grandir.

🪨 Trois objets de survie dans votre sac à dos ?

- Ma paire de lunettes (je suis myope comme une taupe), ma collection complète de l’œuvre de Jacques Brel et un couteau suisse.

🪨 Avec quel guide (vivant) aimeriez-vous faire cordée ?

- Philippe Croizon. J’ai la chance de le côtoyer. Un exemple de résilience, un distributeur d’énergie positive !

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Jean-Marc Bonnet - conférencier pour sortir du cadre

K  A  M  B  A  |  M  É  D  I  A
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N°01 — 5 FEVRIER 2026

🏔️ DE LA HAUTEUR

COULISSES | Les réseaux sociaux pervertissent les coachs

Au lieu de se concentrer sur leur activité, les coachs spécialisés dans le webmarketing dilueraient énergie, temps et argent dans leur présence en ligne. Selon la sociologue Anne Jourdain. Si c’était les seuls…

📌 Source : Derrière les sourires, la précarité. La création de contenus chez les coachs indépendants.

Dans le genre pas si lisses les coulisses… ce film : GOUROU« Méfiez-vous de vos idoles », avec Pierre Niney

HORS PISTE | Le KPI de Petit BamBou

Le KPI, c’est le Key Performance Indicator, en français = l’indicateur clé de performance. Toutes les boîtes en ont un. Chez Petit Bambou, il se tient dans UNE seule question : « Est-ce que nos équipes sourient le matin en arrivant ? »…en lisant Kamba ?

📍 12 millions de personnes dans le monde utilisent cette appli de méditation. Une grande partie de sa croissance récente provient des entreprises. Petit BamBou est devenu un outil standard dans les programmes de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QCVT). Pas de forcing, pas de prospection, pas d'objectif de chiffre d'affaires, PetitBambou est le symbole même de l'anti-marketing …et bien la preuve qu’on peut réussir à contre-courant des standards de l'hypercroissance.

LE POINT | de bascule

Vulnérabilité : la nouvelle compétence du leader ? Vous avez quatre heures.

GEN Z | Alors, on s’est pris un ratio ?

Ce mot est issu des réseaux sociaux. Vous vous prenez un gros ratio quand quelqu’un répond à votre post avec une critique, et que cette réponse obtient plus de likes que votre post d’origine. Oups.

ET OUI JAMY | Pour mieux mémoriser, écrivez

Selon les études des chercheurs qui trouvent, écrire à la main favoriserait un meilleur apprentissage. Ce neuroscientifique chinois le dit aussi : Yang Ying (oui c'est vraiment son nom) : « Lire ne suffit pas pour retenir ». Écrire serait plus efficace parce que cela engage plusieurs sens : la vue, le toucher et la proprioception = notre capacité à nous mouvoir dans l'espace (avec le poignet et les doigts). On le note.

📌 Source : Cerveau & Psycho, mars 2025

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